Le Sport Santé c’est quoi ? 

C’est  l’ensemble des activités physiques et sportives qui contribuent au bien être et à la santé du pratiquant.

Elles permettent de rester en bonne santé de façon préventive, d’améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de maladies chroniques, et de prévenir l’aggravation ou la récidive de ces problématiques.

Les Activités Physiques Adaptées c’est quoi ?

Elles s’adressent aux personnes présentant des besoins spécifiques. Elle a pour objectif l’amélioration de l’état de santé, l’optimisation de l’autonomie, du bien être et de la qualité de vie.. 

Quelques soient vos déficiences, votre niveau de capacités et vos envies, nous pourrons ensemble réaliser un bilan complet , définir des objectifs pour vous proposer la réponse la plus adaptée.

Vivre en mouvement

Savez vous que la mise en mouvement du corps participe à la diminution de la fatigue, des douleurs et prévient la survenue de maladies ? De plus, elle redonne de l’énergie et fait du bien à la tête!

POST RÉEDUCATION

Optimisez les bénéfices de votre rééducation, suite à une opération, un traumatisme, ou une blessure.

Suivi en séance individuelle avec l’un de nos enseignants, ou en accés libre avec un programme personnalisé.

  • Coaching individuel ou en groupe

  • Séances collectives en salle ou extérieur

  • Bilans spécifiques APA 

  • Evaluation de la condition physique

  • HUBER

APA MATERNITÉ

Un programme complet qui s’adresse spécialement aux futures mamans et aux jeunes mamans !

Coaching individuel ou séances collectives spécifiques femmes enceintes avec conseils et programmation.

Réathlétisation post natale pour reprendre votre activité habituelle en toute sécurité !

ÉCOLE DU MOUVEMENT

Elle regroupe un ensemble d’activités de conseils et bilans, des cours collectifs Solution Dos, Force et Mobilité, du coaching et des ateliers pour apprendre à porter du poids ou à gérer sa position assise au travail. 

Avec Flo, apprenez à écouter votre corps, à décrypter ses messages. Découvrez son fonctionnements, ses capacités et ses limites. Renouez avec l’art de prendre soin de vous ! 

APA SENIORS

Jeux sportifs séniors et tous publics à besoins spécifiques

Le plaisir retrouvé de mettre son corps en mouvement au travers de jeux sportifs collectifs adaptés ! 

Ici, on s’éloigne du cours de gym traditionnelle et on travaille toutes les composantes de la condition physique au cours de séances ludiques !

A.P ADOS

Du cross training pour les plus jeunes ! Mais adapté aux besoins spécifiques de chacun. 

Mal au dos, surpoids… Tous les mercredis à 13h45 avec Mélissa !

APA ADULTES

Un cours collectif pour améliorer sa condition physique : cardio, renforcement musculaire, équilibre, gainage…

On s’entraîne ensemble, mais chacun son programme !

Rejoignez la Team Rugby Sénior

Jane Doe

Jane Doe

Un bel esprit collectif ! Du mouvement, des fous rires, et de l’engagement !

Tous les jeudis matins !

 

Pour plus d’information sur le rugby senior contacter Fanny.